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2007年8月29日 (水)

体組成測定結果!

毎週行っているスポーツクラブで、体組成測定を行ないました。

結果は、全体としては適正な範囲にあるのですが、少しバランスが欠けているところがあるという結果でした。

下半身はいいのですが、上半身は筋肉と脂肪のバランスが良くありません。

「適度の運動で、上半身の筋肉を増やしましょう」という診断結果です。

ということで、少し上半身を鍛えてみます。

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